Prompt:
"Crie um plano alimentar completo e equilibrado para uma paciente mulher, 30 anos, 1,65m, 75kg, com objetivo de emagrecimento saudável. Ela tem resistência à insulina e intolerância à lactose. Prefere refeições simples e caseiras. Monte cardápio com 5 refeições por dia, sem repetir receitas na semana."
Prompt:
"Crie um e-book com 10 receitas saudáveis para um público que busca emagrecimento com foco em saciedade e baixo índice glicêmico. Para cada receita, inclua: ingredientes, modo de preparo, valor calórico aproximado e dica nutricional."
Prompt:
"Escreva um guia educativo explicando os principais erros de quem tenta emagrecer sozinho. Use linguagem acessível e exemplos do cotidiano. No final, inclua uma lista de hábitos saudáveis que ajudam na reeducação alimentar."
Prompt:
"Compare os valores nutricionais de 100g de arroz integral, arroz branco e quinoa. Avalie os pontos positivos e negativos de cada um, e recomende o mais adequado para pacientes com diabetes tipo 2."
Prompt: